Många förknippar träning på gym med stora biffiga killar som sitter med hantlar á la 50 kilo vardera och som efteråt häller i sig en liter av något konstigt kosttillskott tillsammans med ett rått ägg. Kanske med rätta, på många gym är detta en del av sanningen.
Kosttillskott kan dock fler än de som redan är biffar använda. Vid träning krävs annan kosthållning och framförallt när det gäller protein så är det svårt att få i sig tillräckligt för att musklerna ska kunna byggas upp. Proteintillskott blandat med “återhämtningskolhydrater” kan därför vara ett bra alternativ, även för de som kanske inte går in lika seriöst för träningen.
Ett par råd vid inköp av kosttillskott:
- Köp på nätet. Oftast flera hundra kronor billigare och möjlighet att jämföra priser på ett helt annat sätt, utbudet är mycket större.
- Köp storpack. Spara eller dela med kompisar, storpack blir oftast väldigt mycket billigare. Det brukar i många fall gå att dela upp i olika smaker trots storpack (pga att de ligger i påsar).
- Prata med ditt gym eller din tränare. Behövs kosttillskott? Protein, återhämtningskolhydrater, vätskebalans, mineraler? Ibland kan det bästa kosttillskottet vara en banan eller två. Låt dig dock inte luras av att de även vill sälja direkt från gymmet, gå hem och Googla på samma märke istället.
- Köp inget skit. Kosttillskott är dyrt, men kosta på dig sådant som verkligen är bra för kroppen. Det är en bransch fylld av skit och därför ska man försöka köpa riktiga grejer. Naturliga kosttillskott är dock inte skit, de brukar hålla hög kvalitet. Det är snarare de lite tyngre preparaten som “luktar biffgym” som min kompis skulle sagt, som man ska akta sig för.
Annonser:
Proteinpulver till ett av Sveriges bästa pris. Bygg upp din muskelmassa och öka förbränningen.
Senaste inläggen
- Tips om styrketräning
- Inspireras av elitidrottare!
- Studentrabatter på olika gym
- Ingen gymträning och dåligt med begagnade bilar
- Blossom och Toppform utmanar skolelever
- Vart hittar man bra sportnyheter?
- Träningskost med det du har hemma
- Kosttillskott för att bygga muskler
- Två boktips om styrketräning och stretching
- Spinning - effektiv träning som ger effekt
57 Replies
< b >< a href=”http://trig.com/coral_calcium2732/biography/?ml=Order-Cheap-Coral-Calcium Order@Cheap.Coral.Calcium” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric pills…
< b >< a href=”http://trig.com/coral_calcium2921/biography/?ml=Order-Discount-Coral-Calcium Order@Discount.Coral.Calcium” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buyno prescription…
< b >< a href=”http://trig.com/abilify1329/biography/?ml=Purchase-Abilify-Online Purchase@Abilify.Online” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buywithout prescription…
< b >< a href=”http://trig.com/abilify3021/biography/?ml=Purchase-Cheap-Abilify Purchase@Cheap.Abilify” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buynow it…
< b >< a href=”http://trig.com/abilify9488/biography/?ml=Buy-Generic-Abilify-5mg-10mg-15mg-20mg-30mg Buy@Generic.Abilify.5mg.10mg.15mg.20mg.30mg” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buywithout prescription…
< b >< a href=”http://trig.com/acai397/biography/?ml=Purchase-Discount-Acai Purchase@Discount.Acai” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buywithout prescription…
< b >< a href=”http://trig.com/acai8597/biography/?ml=Buy-Acai-Without-Prescription Buy@Acai.Without.Prescription” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buynow…
< b >< a href=”http://trig.com/coral_calcium2080/biography/?ml=1 Buy@Coral.Calcium.Online” >.< /a >…
Buygeneric drugs…
< b >< a href=”http://trig.com/coral_calcium8713/biography/?ml=Buy-Cheap-Coral-Calcium Buy@Cheap.Coral.Calcium” >.< /a >< /b >< /blockquote >…
Buynow it…
< b >< a href=”http://trig.com/coral_calcium2921/biography/?ml=Order-Discount-Coral-Calcium Order@Discount.Coral.Calcium” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric meds…
< b >< a href=”http://trig.com/coral_calcium8713/biography/?ml=Buy-Cheap-Coral-Calcium Buy@Cheap.Coral.Calcium” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric meds…
< b >< a href=”http://trig.com/coral_calcium6877/biography/?ml=Cheap-Coral-Calcium-Online Cheap@Coral.Calcium.Online” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric drugs…
< b >< a href=”http://trig.com/abilify7681/biography/?ml=Buy-Cheap-Abilify Buy@Cheap.Abilify” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric pills…
< b >< a href=”http://trig.com/acai8936/biography/?ml=Buy-Cheap-Acai Buy@Cheap.Acai” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric drugs…
< b >< a href=”http://trig.com/acai7722/biography/?ml=Purchase-Cheap-Acai Purchase@Cheap.Acai” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buyit now…
< b >< a href=”http://trig.com/acai9030/biography/?ml=Cheap-Acai-Online Cheap@Acai.Online” >.< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric meds…
< b >< a href=”http://trig.com/accupril8975/biography/?ml=1 Order@Accupril.Online” >.< /a >…
Buygeneric drugs…
< b >< a href=”http://trig.com/accutane1127/biography/?ml=1 Buy@Discount.Accutane” >.< /a >…
Buynow it…
< b >< a href=”http://trig.com/accutane1980/biography/?ml=1 Order@Discount.Accutane” >.< /a >…
Buyno prescription…
< b >< a href=”http://trig.com/accutane2739/biography/?ml=1 accutane@longevity” >.< /a >…
Buygeneric drugs…
< b >< a href=”http://trig.com/aciphex3137/biography/?ml=1 Buy@Generic.Aciphex” >.< /a >…
Buygeneric meds…
< b >< a href=”http://trig.com/aciphex3902/biography/?ml=1 Purchase@Generic.Aciphex.20mg” >.< /a >…
Buynow it…
< b >< a href=”http://trig.com/actonel7445/biography/?ml=1 Buy@Generic.Actonel.Without.Prescription” >.< /a >…
Buygeneric meds…
< b >< a href=”http://trig.com/actonel2292/biography/?ml=Purchase-Generic-Actonel Purchase@Generic.Actonel” >.< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric meds vbg…
< b >< a href=”http://trig.com/actonel3297/biography/?ml=Cheap-Generic-Actonel-35mg Cheap@Generic.Actonel.35mg” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric meds qmo…
< b >< a href=”http://trig.com/actos2980/biography/?ml=Order-Cheap-Actos Order@Cheap.Actos” >.< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric drugs zfk…
< b >< a href=”http://trig.com/actos5429/biography/?ml=Get-Actos-Online Get@Actos.Online” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buywithout prescription dyo…
< b >< a href=”http://trig.com/coral_calcium6877/biography/?ml=Cheap-Coral-Calcium-Online Cheap@Coral.Calcium.Online” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buywithout prescription xiu…
< b >< a href=”http://trig.com/abilify5933/biography/?ml=Buy-Discount-Abilify Buy@Discount.Abilify” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buynow it vhx…
< b >< a href=”http://trig.com/abilify5105/biography/?ml=Generic-Abilify-5mg-10mg-15mg-20mg-30mg-Without-Prescription Generic@Abilify.5mg.10mg.15mg.20mg.30mg.Without.Prescription” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buydrugs without prescription faj…
< b >< a href=”http://trig.com/acai4417/biography/?ml=Purchase-Acai-Online Purchase@Acai.Online” >.< /a >< /b >< /blockquote >…
Buyit now ojb…
< b >< a href=”http://trig.com/acai3744/biography/?ml=Buy-Generic-Acai-500mg Buy@Generic.Acai.500mg” >.< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric drugs nih…
< b >< a href=”http://trig.com/accupril1614/biography/?ml=Purchase-Cheap-Accupril Purchase@Cheap.Accupril” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buyit now irl…
< b >< a href=”http://trig.com/accupril1097/biography/?ml=Purchase-Discount-Accupril Purchase@Discount.Accupril” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric meds svb…
< b >< a href=”http://trig.com/accutane2130/biography/?ml=Cheap-Accutane-Online Cheap@Accutane.Online” >.< /a >< /b >< /blockquote >…
Buynow it lmg…
< b >< a href=”http://trig.com/aciphex193/biography/?ml=Cheap-Generic-Aciphex-20mg Cheap@Generic.Aciphex.20mg” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buynow it zdg…
< b >< a href=”http://trig.com/acomplia2182/biography/?ml=Buy-Acomplia-Online Buy@Acomplia.Online” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buyno prescription wkp…
< b >< a href=”http://trig.com/advair967/biography/?ml=Cheap-Advair-Without-Prescription Cheap@Advair.Without.Prescription” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buyit now sge…
< b >< a href=”http://trig.com/aggrenox1513/biography/?ml=Buy-Cheap-Aggrenox Buy@Cheap.Aggrenox” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric meds dxy…
< b >< a href=”http://trig.com/albenza4309/biography/?ml=Get-Albenza-Online Get@Albenza.Online” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buynow fjl…
< b >< a href=”http://trig.com/aldactone5064/biography/?ml=Buy-Cheap-Aldactone Buy@Cheap.Aldactone” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buydrugs without prescription hak…
< b >< a href=”http://www.box.net/view_shared/a9dcn12e7o?ml=id abilify@and.weight.gain” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buyno prescription…
< b >< a href=”http://www.box.net/view_shared/f7290o9cjh?ml=id can@you.take.aciphex.and.nexium.at.the.same.time” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric pills…
< b >< a href=”http://www.box.net/view_shared/8szsovix6r?ml=id actonel@and.heart.irregularities” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buyno prescription…
< b >< a href=”http://www.box.net/view_shared/xgrjyapebt?ml=id aldactone@kidney.problems” >…< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric drugs…
< b >< a href=”http://www.box.net/view_shared/nacetk0sky?ml=id actonel@and.dvt” >.< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric meds…
< b >< a href=”http://www.box.net/view_shared/9a3hgo2zmc?ml=id phamacokinetic@of.amikacin” >..< /a >< /b >< /blockquote >…
Buygeneric drugs…
< b >< a href=”http://www.box.net/view_shared/779h5yb7fn?ml=id ampicillin@500.mg” >.< /a >< /b >< /blockquote >…
Buydrugs without prescription…
< b >< a href=”http://community.landesk.com/support/bookmarks/3442?decorator=print#comments” >levaquin 500mg< /a >< /b >< /blockquote >…
Buy_no prescription…
< b >< a href=”http://eltcommunity.com/elt/bookmarks/1147?decorator=print#comments” >methotrexate and tricyclerides side effects< /a >< /b >< /blockquote >…
Buy_generic pills…
< b >< a href=”http://community.music123.com/bookmarks/1129?decorator=print#comments” >cancer tattoos< /a >< /b >< /blockquote >…
Buy_without prescription…
< b >< a href=”http://www.protocolexchange.com/bookmarks/1237?decorator=print#comments” >financial aid for alzheimer’s< /a >< /b >< /blockquote >…
Buy_without prescription…
< b >< a href=”http://enterpriseleadership.org/bookmarks/1406?decorator=print#comments” >heart worm medication< /a >< /b >< /blockquote >…
Buy_no prescription…
< b >< a href=”http://www.harmonycentral.com/bookmarks/4416?decorator=print#comments” >obesity children summer< /a >< /b >< /blockquote >…
Buy_it now…
< b >< a href=”http://community.landesk.com/support/bookmarks/1720?decorator=print#comments” >blood pressure medications< /a >< /b >< /blockquote >…
Buy_now it…
< b >< a href=”http://community.techweb.com/bookmarks/2388?decorator=print#comments” >prostate cancer injection treatment< /a >< /b >< /blockquote >…
Buy_now it…
< b >< a href=”http://communities.netapp.com/bookmarks/2134?decorator=print#comments” >medication for ibs< /a >< /b >< /blockquote >…
Buy_generic drugs…
Leave a Comment
trackback address