Gymtips

Styrkeguiden
Styrkeguiden innehåller ett komplett övningsbibliotek med 175 styrketräningsövningar fotade i 2-3 steg, vilket gör boken till en av de mest omfattande på marknaden just nu! Tanken är att man själv ska kunna skapa ett bra och varierat styrketräningsupplägg. Med tecknade anatomibilder, enkla symboler och angivna svårighetsgrader är det lätt att få hjälp oavsett träningsnivå.
Pris: […]

Spinning är en träningsform för grupper där träningsredskapet är varsin motionscykel. Det går ut på att cykla till musik i ett tempo och ställning som träningsledaren, som själv cyklar i motstående riktning mittemot övriga träningsdeltagarna, bestämmer. Hur mycket motstånd man vill ha kan man dock ställa in själv genom att vrida på ett handtag på […]

På bloggen styrketranad.se får man följa en persons nysatsning på styrketräning. Jag tror det är väldigt bra motivation för sig själv att starta en blogg för att följa upp resultat, utveckling och att få en publik till sin träning. Dessutom är styrketränad en väldigt välformulerad blogg med många långa och bra inlägg om hur man […]

På sajten dreamfix.se finns en hel del matnyttig information för den som tränar. Förutom möjligheten att söka efter svenska gym, betygsätta de och skriva omdömen har de ett aktivt träningsforum samt ett eget träningsprogram med övningar. Dvs en väldigt användbar sajt då den täcker in såväl val av gym, träningsprogram, övningar, träningstips och forum.
Rekommenderas!

När man av någon anledning går på rehabilitering är gym kanske inte den självklara platsen. Vissa är förstås ordinerade att träna på gym vid rehabilitering men många måste av lättförklariga anledningar hålla sig ifrån träningsmaskinerna.
Jag blev för ett par år sedan opererad i magen, de tog bort ett bråck som gjort att mina muskler växt […]

För att få en klar bild från början är det väl lika bra att berätta om vilket gym jag för tillfället gymmar hos. Det är World Class i Linköping och jag är väldigt nöjd. Trevlig personal, vettigt folk som tränar, lugnt, bra musik (inte så mycket techno-skit utan en hel del reagge, lugnpop och klassisk […]

Hjärtligt välkomna till gymtips.se, enda bloggen som gör dig starkare! Här kommer jag skriva om mina erfarenheter av träning på gym men även tipsa om kosttillskott eller annat intressant. Hoppas ni finner bloggen intressant! Ni får mer än gärna länka till den, har ni tur länkar jag t.o.m. tillbaks!
Vill ni nåt kan ni mejla på […]